Pelvic Adjustment Yoga

骨盤調整ヨガ

運動量★★☆

所要時間：60分

骨盤まわりの筋肉を刺激し、強化とストレッチをすることで、柔軟性の向上と筋力アップ、姿勢改善へと導き、体内の循環を良くしながら、感覚を高め、メンタルの安定を期待できるメゾットです。
心身の不調を改善しましょう！

※こちらのレッスンは隔週での開催です。