Lesson schedule

レッスンスケジュール

Stretch Yoga

ストレッチヨガ

運動量★☆☆

インストラクター:
西尾 樺菜
所要時間:60分
身体を解したり、伸ばしたり、
デスクワークで凝った身体や足のむくみが気になる方はもちろん、
スポーツをされている方にもオススメです。
初心者の方でも始めやすいクラスになっております。

シャヴァーサナの時間を長めにとって、
身体だけではなく心もリラックスし
自分自身を労る時間を提供させていただきます。