WSのお知らせ📢

 

【ARM BALANCE WS vol.2】
重力を味方に、軽やかに浮く。
― 重心から紐解くアームバランス ―

 

杉美智子 @sugimichi525 先生による
アームバランスWS vol.2の開催が決定しました！

前回参加してくださった方はもちろん、
今回が初めての方も大歓迎です✨
それぞれの段階に合わせて、一緒にチャレンジしていきましょう！

ご参加心よりお待ちしております🥰

 

・日時
11月8日(日)10:30-12:00

 

・レッスン内容

アームバランスというと、
「腕の力で身体を持ち上げる」
「重たい身体を頑張って浮かせる」
そんなイメージはありませんか？

でも実は、浮くために大切なのは自分の“重さ”を感じること。

私たちの身体には、いつも重力が働いています。

 

重力に逆らって頑張るのではなく、自分の重さを床に預け、重心がどこへ移動しているのかを感じてみる。
すると、手が重くなり、足が軽くなる。

「持ち上げよう」としていないのに、ふっと身体が浮く瞬間がやってきます。

 

今回のWSでは、立位や四つ這いでの簡単なワークを通して、重さ・重心・床から受け取る力を身体で体験するところからスタート。

そこから、前回も取り組んだバカーサナで改めて重心移動を感じながら、今回はさらに身体の形や重さの方向を変えて、パールシュヴァ・バカーサナ（サイドクロウ）などのアームバランスにもチャレンジしていきます。

 

完成形だけを目指すのではなく、

「今、自分の重さはどこにある？」
「身体の形が変わったら、重心はどう変わる？」
「どこに重さを預けたら、どこが軽くなる？」

そんな小さな実験を重ねながら、自分の身体を観察していきましょう。

 

重力は、私たちを下へ引っ張るだけのものではなく、いつも私たちを地球につなぎ、支えてくれている力でもあります。

重さを感じるからこそ生まれる、安定。
地球とつながるからこそ生まれる、軽やかさ。

アームバランスを通して、いつもそこにある「重力」を味方につけてみませんか？

 

・開催場所
大阪 鶴見区横堤
Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
@kulam__yoga

 

・持ち物
○動きやすい服装
○汗拭きタオル
○飲み物

 

・参加費
¥3,500-
¥3,000- (KULAM月謝会員様)

 

・ご予約方法

@kulam__yoga Top リンク🔗
お申し込みフォーム
またはQRコードを
スクリーンショットして頂きアクセス
よりお受け付けしております😊🙏🏻

 

・決済方法
スタジオにて、現金、PayPayでのお支払いが可能です。

 

・定員10名

※初心者の方やお友達との参加、男性のご参加も可能です。
※キャンセルは前日までにお願いいたします。

 

皆様のご参加を心からお待ちしております♪

Beauty and Yoga studio KULAM