【WSのお知らせ📢🌼】

 

いつもKULAMをご愛顧賜り、
誠にありがとうございます。

 

11/23 (木・祝) 10:00-11:30
「身体カタ子さんでもできる！開脚前屈WS」

 

・日時
11月23日(木・祝)10:00〜11:30

 

・開催場所
大阪 鶴見区横堤
Beauty and Yoga studio KULAM(クラ)
@kulam__yoga

 

・持ち物
○動きやすい服装
○汗拭きタオル
○飲み物

 

・参加費
3,500円
3,000円(KULAM会員様)

 

・インストラクター
谷口 かなこ @kanako_katako_yoga

 

・レッスン内容

 

【開脚前屈】ってヨガをやってる人なら
まずはじめに憧れるポーズではないでしょうか😍

だけど、硬い人にとっては特に

✔︎難しそう
✔︎時間かかりそう
✔︎痛そう

などなど、ハードルが高く思えるポーズでもありますよね😌

 

実はワタシも
最初は開脚で座ることもままならず、
なんとか後ろに倒れないように、
キープをするのがやっと😭💦

なところから！

今はスッと前に倒れることができ、
それがきっかけで自分に自信を持つことができた、
思い入れのあるポーズでもあります💫

 

開脚前屈に大切なのは
股関節やモモ裏だけでなく、
背骨をはじめとする【身体全体】を整えること。

 

なので、前屈が深まるだけでなく

✔︎肩、背中、腰のハリが取れる
✔︎リンパの流れが良くなるので
脚のむくみや冷えとさよなら👋

 

フッ軽な脚で帰って頂けます😎✨✨

 

気分のアガるPOPなMusicといっしょに、
楽しいチャレンジ、してみましょう！💏

 

・ご予約方法
「KULAM」ホームページのレッスンスケジュール、またはDMからご予約ください。

 

・決済方法
スタジオにて、現金、クレジットカード、PayPay、LINEPay、UnionPay、iD、QUICPay、交通電子系マネーでのお支払いが可能です。

 

初心者の方やお友達との参加も◎
もちろん男性の参加もOKです。

※キャンセルは前日までにお願いいたします。

 

人数制限を行うので、参加ご希望の方は
お早めにご予約をお願いいたします。

 

皆さまのご参加お待ちしております♪

 

Beauty and Yoga studio KULAM