【アーユルヴェーダWS 〜心地よい春に向けて〜】

 

KULAMにて、
初のアーユルヴェーダWS開催決定！

 

5000年以上の歴史を持つインド・スリランカ発祥の伝統医療「アーユルヴェーダ」をご存知ですか？

 

ヨガの姉妹関係とも呼ばれる「アーユルヴェーダ」の智慧を生活のヒントに取り入れることで、心身の揺れ動きと上手に付き合いながら、整えることができます。

 

今回、@mami__nagata 先生をお招きさせていただき
まずは第一回目として、初心者の方でもお気軽に
ご参加できる内容で開催させていただきます🌼

 

デトックスケア習慣や心身を整える方法などを学び、
心地よい春を迎える準備をしていきましょう🌸🌿

 

「ワークショップのテーマ」

 

今回のテーマは、
「心地よく春を迎えるために自分ができること」です。

 

春になると、花粉症や身体が重く感じたり、心がどんよりする、という経験はありませんか？
これらの原因は『毒素』が溜まっているからだと、アーユルヴェーダでは考えます。

 

このワークショプでは、アーユルヴェーダの基礎を学びながら、春の特徴やおうちでできるデトックスケア習慣を紹介していきます。

 

みなさんの素朴な疑問にもお答えしていきますので、この機会に自然療法のアーユルヴェーダを取り入れて、心地よい春を迎える準備をしましょう。

 

・日程
2025年2月1日(土) 14:00-15:30

 

・場所
Beauty and Yoga studio KULAM @kulam__yoga

 

・持ち物
舌磨きorスプーン・筆記用具・動きやすい服装・飲み物

 

・参加費
¥4,000-
KULAM(月謝)会員様 ¥3,000-

 

＊講師プロフィール

永田 舞美 @mami__nagata
ヨガ・アーユルヴェーダ講師／サウンドセラピスト

 

元金融営業職からアジア最大級のイベント”ヨガフェスタ2021”の出演を経て、講師として独立。

10代から月経に悩み、慢性不調も多い中でアーユルヴェーダに出会う。”完璧主義の頑張り屋さん” そんな自分の生きづらさに悩まされていた過去から、心身がととのい始め、自分らしさを見出し人生が好転していく。

現在では、女性特有の心身の変化に寄り添いながら「本来の自分を取り戻し、個性を輝かせる」ことをテーマに、”私らしく生きていく道”をホリスティックにサポートしている。

朝ヨガ＆アーユルヴェーダコミュニティ『OjasLife』の主宰、アーユルヴェーダ講座、全国でリトリートイベントを主催する他、企業ヨガ、ラジオパーソナリティ、ヨガジャーナルをはじめライターとしても幅広く活動中。

 

☑️ご予約は、 下記リンク
お申し込みフォームよりお願いいたします。

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNzQYbIgCojwCPJTiLMt26jSUL4agFzHQPyPHP8P2iLo3Gaw/viewform?usp=sf_link

 

12月21日(土)9時〜
ご予約開始しました✨

皆様のご参加、心からお待ちしております🥰

 

Beauty and Yoga studio KULAM