【WSのお知らせ📢🌼】

 

いつもKULAMをご愛顧賜り、
誠にありがとうございます。

 

\ 2025.8.3 (日) 10:30-12:00 /

生徒さんからのご希望のお声が多く、
@sugimichi525 先生による
ベッドスタンドWS開催が決定いたしました！

 

この機会に是非、ご参加お待ちしております🌈

 

＊WS詳細＊

 

《さかさまの景色、のぞいてみない？》
〜ヘッドスタンド・ワークショップ〜

「逆さまになるなんて、私にできるかな？」
「頭で立つポーズって、怖くないの？」
「逆さまのポーズに少し慣れてはきたけど安定しないなぁ…」
そんな風に感じている方にこそ、ぜひ受けてほしいワークショップです。

シルシャーサナ（ヘッドスタンド）は、ヨガの中でも“キング・オブ・アーサナ”と呼ばれるポーズ。
血流を促し、自律神経を整えたり、集中力を高めてくれたり、心と身体の両方に大きな恩恵を与えてくれる、とてもパワフルなポーズです。

 

でも、決して無理をしてできるようになるものではありません。
このポーズに必要なのは“根性”ではなく、“準備”と“理解”と“安心”。

今回のワークショップでは、逆転がはじめての方でも、安心してトライできるように、段階をふんで体を整えていきます。

 

✔ 肩や背中、体幹を目覚めさせる準備ポーズ
✔ 手と頭の置き方・重心の意識
✔ 壁や補助を使った安全な練習方法
✔ 呼吸と心の使い方（不安や緊張のやわらげ方）
✔ 必要に応じたサポートでの逆転体験

 

「完成形」にこだわらず、今の自分を大切にしながら、
“逆さまの世界”を少しのぞいてみる、
そんなやさしいチャレンジの時間です。

 

＼ちょっと怖いけど、やってみたい／
その気持ちがあれば、もう準備はできています。
自分の内側にある「勇気」と「静けさ」を感じにきませんか？

 

📅日時：8月3日（日）10:30-12:00
📍場所：Beauty and Yoga studio KULAM
🧘‍♀️対象：逆転がはじめての方、練習中の方も歓迎
💰参加費：KULAM月謝会員様3,000円／非会員様3,500円
🎒持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

 

🌻逆転のアーサナは、ただのポーズではありません。
心を静かに整え、世界を新しい角度から見せてくれる、とっておきのヨガの時間です。

 

ご予約は
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お申し込みフォームからお受け付けしております。
定員数を設けておりますので、お早めのご予約をお待ちしております。
皆様ご参加を心からお待ちしております🧘🏻‍♀️✨

Beauty and Yoga studio KULAM