Relax Yoga

リラックスヨガ

運動量★☆☆

所要時間：60分

身体や心の変化をゆったりと感じられるクラスです。
深い呼吸を繰り返しながら身体を大きく伸ばす動きとゆるめる動きを交互に行います。
メンテナンスにも最適です。