Detox yoga

デトックスヨガ

運動量★★☆

所要時間：60分

呼吸とともに関節を動かしながら少しずつ身体を目覚めさせ、
背骨・股関節まわりを動かすことによって
全身の巡り良くし老廃物を溜めない身体にしていくクラスです。

朝にデトックスされると
心も身体も脳もスッキリし良いことづくしです♪♪

内容はレッスンで少しずつお伝えしていきます(^^)

素敵な一日を過ごせるよう心地良い朝にしていきましょう！