Stretch yoga

ストレッチヨガ

運動量★☆☆

所要時間：60分

身体をほぐすことをメインに、
デスクワークで凝った身体や足のむくみ、
肩凝りが気になる方はもちろん、
スポーツをされている方にもオススメのクラスです。

呼吸法や身体の使い方など、丁寧にお伝えしていくので
初心者の方でも安心してご参加いただけます。

心身ともにスッキリした一日をスタートしましょう！