Body make Yoga

ボディメイクヨガ

運動量★★☆

所要時間：60分

身体にメリハリをつくることを目指し、
呼吸を深めながらしっかりと動いていきます。

テーマを月毎に変え、
必要な筋力、柔軟性を身につけながら
美ボディを手に入れましょう！