Breathing Yoga

呼吸スッキリヨガ

運動量★★☆

所要時間：60分

心と身体を繋ぐ氣は、
呼吸でコントロールできると言われています。

呼吸を使って、心と身体の氣を流し、
疲れにくい心と身体を作っていきましょう。