Refreshing Night Yoga

リフレッシュナイトヨガ

運動量★☆☆

所要時間：60分

忙しく過ごした日こそリフレッシュしたい！
けれど家に帰ってから何かするのは億劫...

そんな方は環境を変えると
いいかもしれません。

家ではないところでマットの上に座り、
スマホをオフにして自分のための
リフレッシュ時間を取りましょう。

深呼吸と優しいヨガのポーズで
心身の緊張をほぐし、
1日の疲れとストレスをリフレッシュ！

スタジオを出る頃には
『また明日からも頑張ろう！』と
思えるようなクラスで
あなたの明日を応援します！