yoga for mind and body

心身を整える朝ヨガ

運動量★★☆

所要時間：60分

朝、身体を動かすと
なんだか気持ちがアガッて
一日中楽しく過ごせた経験ありませんか？

どうせ働くならたのしく働いて
どうせ家事するならたのしく家事をして
どうせ遊ぶならたのしく遊んで

こんな風に

毎日をたのしく過ごせたら
幸せな人生なんて案外簡単に
手に入っちゃうかもしれません♡

クラスの最後には
ココロほっこりするハッピーワーク付き！

アナタが幸せになることで
アナタの大切な人にも
幸せが届くことを願って・・。

▶こんな人にオススメ◀
・朝から活動的に過ごしたい人
・ネガティブ思考を脱却したい人
・身体が硬いコンプレックスを脱却したい人
・ゆるく運動習慣を身に付けたい人